Pokaždé, když se vaše chodidla dotknou země, se na ně přenese hmotnost celého vašeho těla. A když běžíte, hmotnost těla se zvýší minimálně dvakrát. Jestliže ujdete každý den 10 000 kroků, tak za svůj život nachodíte přibližně tři miliardy kroků, což znamená, že celkem čtyřikrát obejdete naši planetu kolem dokola. Máte zkrátka fantastická chodidla! Jenže chodidla nejsou přizpůsobena pro chůzi po tvrdé podlaze a pro každodenní pobyt v těsných a nedostatečně polstrovaných botách. V důsledku toho pak naše chodidla často vysychají, praskají a tvrdnou, zejména v zimních měsících. Abyste zachovali jejich hebkost, vláčnost a pružnost po celý rok, musí se o ně každý den starat – a nemusí to být ani časově náročné nebo složité.
Důvodem, proč mnozí lidé v zimě trpí na suchá chodidla, je to, že je vlhkost vzduchu v tomto ročním období nižší, a to jak vevnitř, tak venku, zatímco teplota je nízká a my nosíme obuv mnohem častěji. Když se vaše kůže otírá o vaši obuv, zejména pak tam, kde je chodidlo vystaveno největšímu zatížení, to znamená pod patou a na polštářku pod vaším palcem na chodidle, vysouší se a tvrdne. Suchost může vést ke vzniku prasklin, které mohou být tak hluboké a bolestivé, že je pak i obyčejná chůze velmi obtížná. Obezita, ekzém a psoriáza patří mezi faktory, které mohou zvýšit riziko problémů s kůží na chodidlech.
Suchá a popraskaná kůže na vašich chodidlech může být rovněž způsobena takzvanou „atopickou zimní nohou“, onemocněním, které postihuje v první řadě děti a typicky se jeho projevy na podzim a v zimě zhoršují. To obvykle vede k tomu, že je kůže u předního polštářku na chodidle a bledá, suchá a popraskaná. Někdy také chodidlo začne svědit a kůže zčervená. Atopické chodidlo je do určité míry dědičnou záležitostí, ale může být také výsledkem toho, že dítě nosí boty, které jsou příliš těsné nebo v zimě příliš teplé. Projevy onemocnění se typicky zlepší v teplých měsících roku a normálně kompletně odezní s rostoucím věkem dítěte.
Zbavte se suchých chodidel s popraskanými patami a tvrdou kůží
Protože vaše chodidla nesou celou hmotnost vašeho těla, je péče o ně mimořádně důležitá pro váš celkový zdravotní stav. Pro zachování hebké a vláčné kůže na svých chodidlech se držte těchto jednoduchých rad:
- Volte vždy obuv, která je šetrná k chodidlům a má správné polstrování. Vyvarujte se zároveň dlouhodobému nošení obuvi na vysokých podpatcích nebo obuvi s otevřenou patní částí.
- Na popraskanou kůži nalepte chirurgickou pásku, která podpoří její zahojení.
- Pravidelně zvlhčujte svá chodidla přípravkem Lipobase® Fat Cream nebo Lipobase® Repair, ideálně pak v prvních dvou týdnech dvakrát denně.
- Jednou týdně dopřejte svým chodidlům teplou lázeň, která podpoří změkčení suché kůže. Hned po lázni pilníkem důkladně odstraňte tvrdou kůži a chodidla zvlhčete přípravkem Lipobase® Fat Cream nebo Lipobase® Repair.
- Jestliže budou vaše chodidla velmi suchá, oblékněte si na noc ponožky.
